G. A. G. & Total Body

G.A.G. è un corso che ha lo scopo di tonificare di tutti i muscoli, in particolare
tre aree (Gambe, Addominali e Glutei) che sono più soggette all’accumulo dell’adipe.totalbody

Gli esercizi che vengono svolti si occupano quindi principalmente di potenziare, allungare, rassodare e riattivare le articolazioni di queste tre aree.

I movimenti vengono accompagnati dalla musica per stimolare e rinvigorire le funzioni fisiologiche dell’organismo e nella parte conclusiva anche dallo stretching per rendere il corpo più elastico e attivo.

Grazie all’aumento della forza e della resistenza muscolare, massa magra e massa grassa si riequilibrano e contemporaneamente si guadagna fiducia in se stessi.

 

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